~*¤ô§ô¤*~ شباب برشوم ~*¤ô§ô¤*~
اهلا بكم زوارنا الكرام تشرفنا بزيارتكم ونتمنى التفاعل منكم

~*¤ô§ô¤*~ شباب برشوم ~*¤ô§ô¤*~

شباب برشوم
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الفراوله فاكهة الرشاقه......

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
فتاكات
مشرف
مشرف
avatar

المساهمات : 1213
الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 06/10/2009

مُساهمةموضوع: الفراوله فاكهة الرشاقه......   الأحد أكتوبر 11, 2009 10:42 pm




الفراولة
فاكهة رقيقة الملمس جميلة المنظر، كما أنها تعد غذاء جيداً للحفاظ على
الرشاقة حيث يحتوى المائة جرام منها على ثلاثين سعرا حراريا فقط.

وتتميز
الفراولة أيضاً بوجود نسبة عالية من فيتامين سي والذي يعتبر من مضادات
الأكسدة التي تحافظ على صحة الخلايا والأنسجة وسلامة القلب، وتساعد على
التئام الجروح .

كما أن
الصبغة الحمراء فيها تحمي القلب مثلها في ذلك مثل الطماطم التي تكتسب
لونها الأحمر من صبغة اللايكوبين.

ويساعد حامض الفوليك الموجود في الفراولة على انقسام الخلايا ويحافظ على النمو الطبيعي للجنين في حالة الحمل.
كما أن
الحديد في الفراولة هو أحد مكونات الهيموجلوبين في الدم الذي ينقل
الأوكسجين للمساعدة في إطلاق الطاقة، وتحتوى الفراولة على معادن مهمة مثل
الزنك الضروري لصحة الجلد والشعر والمناعة والخصوبة، والماغنسيوم الضروري
لنقل الإشارات العصبية.

ويجدر بالذكر أن كل 100 جرام من الفراولة يحتوى على 91.5% ماء وحوالي 0.61 جرام من البروتين و0.37 جرام من الدهون.



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Zico Ali
المدير
المدير
avatar

المساهمات : 4364
السن : 29
الجنس : ذكر
الابراج : الحمل
المزاج : الحمد لله 100فل
الموقع : شباب برشوم
تاريخ التسجيل : 01/01/2009
الهوايه : النفس تجذع ان تكون فقيره , والفقر خير من غنى يطغيها وغنى النفوس هو الكفاف فان أبت فجميع مافى الارض لا يكفيها .......

مُساهمةموضوع: رد: الفراوله فاكهة الرشاقه......   الإثنين أكتوبر 12, 2009 3:02 am

مش بشوفها غير ف شم النسيم
وبيبقى يوم ميتحكيش
علشان من شردش حد
ههههههههههههههههههههه




قلوبنا تعيش...
لأن الأمل وراء الجبل..
والشمس قادمة..
والليل سيرحل
وإن أمطرت السماء بغزارة
فإن السيول ستجف يوما ما
وإن عصفت الرياح شديدة
فستهدأ بعد لحظات

قلوبنا تعيش...
لأنها غدا ستموت..
وسترحل ..وتهاجر..
وسيبكيها من أحبّنا..
وتبكينا الليالي التي عشنا معها طويلا..
ولتبقى أسماؤنا في صفحات الأيام..
وتبقى حروفنا منقوشة في دفاتر الذكريات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فتاكات
مشرف
مشرف
avatar

المساهمات : 1213
الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 06/10/2009

مُساهمةموضوع: رد: الفراوله فاكهة الرشاقه......   الإثنين أكتوبر 12, 2009 10:36 am

هوه المشمش ولا الفراوله الى موجودين فى شم النسيم

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Zico Ali
المدير
المدير
avatar

المساهمات : 4364
السن : 29
الجنس : ذكر
الابراج : الحمل
المزاج : الحمد لله 100فل
الموقع : شباب برشوم
تاريخ التسجيل : 01/01/2009
الهوايه : النفس تجذع ان تكون فقيره , والفقر خير من غنى يطغيها وغنى النفوس هو الكفاف فان أبت فجميع مافى الارض لا يكفيها .......

مُساهمةموضوع: رد: الفراوله فاكهة الرشاقه......   الإثنين أكتوبر 12, 2009 11:16 am

ههههههههههههه
مش قصدى
اصل الفراوله بيبقى ليها ذكريات جميله معانا اكتر ف شم النسيم
ومشمش ايه بقى كل سنه وانتى طيبه




قلوبنا تعيش...
لأن الأمل وراء الجبل..
والشمس قادمة..
والليل سيرحل
وإن أمطرت السماء بغزارة
فإن السيول ستجف يوما ما
وإن عصفت الرياح شديدة
فستهدأ بعد لحظات

قلوبنا تعيش...
لأنها غدا ستموت..
وسترحل ..وتهاجر..
وسيبكيها من أحبّنا..
وتبكينا الليالي التي عشنا معها طويلا..
ولتبقى أسماؤنا في صفحات الأيام..
وتبقى حروفنا منقوشة في دفاتر الذكريات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
someone
عضو مميز
عضو مميز
avatar

المساهمات : 2329
الجنس : ذكر
العنوان : some where in barshomian united kingdom
المزاج : مع نفسي
الموقع : خط نص مهاجم
تاريخ التسجيل : 16/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: الفراوله فاكهة الرشاقه......   الخميس أكتوبر 15, 2009 11:43 pm

الفراولة دي ما بتلحقش تطلع وبنلاقيها خلاص خلصت مش عارف ليه كده
بس باموت فيها .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور الحياه
مشرف
مشرف
avatar

المساهمات : 405
السن : 28
الجنس : انثى
الابراج : الدلو
تاريخ التسجيل : 23/09/2009
الهوايه : faculty of law

مُساهمةموضوع: رد: الفراوله فاكهة الرشاقه......   الجمعة أكتوبر 16, 2009 4:22 pm

اجبلكم حبه من عندنا لسه خالصه قريب والله

تسلم ايدك ياقمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مصر هى خالتى
برشومى اصيل
avatar

المساهمات : 164
الجنس : ذكر
المزاج : صايم
تاريخ التسجيل : 23/12/2009

مُساهمةموضوع: رد: الفراوله فاكهة الرشاقه......   الجمعة ديسمبر 25, 2009 2:50 pm

طب ماتنقلى الموضوع للقسم الطبى احسن اصلها معلومة حلوة وطبية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الفراوله فاكهة الرشاقه......
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
~*¤ô§ô¤*~ شباب برشوم ~*¤ô§ô¤*~ :: منتدى بنت حواء :: المطبخ وعمايله-
انتقل الى: